「ダイエット中におやつが食べたい！だけど他にどんなものを食べたら良いかわからない！」という方必見です。

今回は、低脂質かつオフィスでも食べやすいものを選びました。ぜひ参考にしてみてください！

まるごと蜜柑

まるまる1個食べても脂質が1グラム未満！ゴロッとみかんが入っていて、おやつとしての満足度が高いフルーツ大福です。トレーニング前後の糖質補給にもオススメです。
 

完熟トマトピザパン

熱量221kcal/たんぱく質6.6g/脂質7.5g/炭水化物34.9g（1個あたり）

ピザパンでも、きちんと選べば脂質のとりすぎが防げます！おやつとしてでなくても、ランチの主食にして目標摂取カロリー内で他のおかずと組み合わせてもOKです。

こだわりのあられ　醤油味

米菓子は、揚げたものでなければ脂質がグッと抑えられます。醤油の風味もしっかりあり固めな仕上がりなので、噛みごたえ抜群です。